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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

父がデイケアに行き出した

8月のお盆の頃、とある出来事をきっかけに、父がデイケアに行くことを了承してくれました。

 

それから、数日後、通い始めました。

 

行ってみたら、気に入ったみたいです。

 

ごはんがおいしい。

中学時代の同級生と話した。

マッサージしてくれる。(リハビリ前のストレッチやトリートメントのことみたい)

お昼休みは読書できる。

日常の動作のサポートをしてくれる。

等々。

 

何よりも、ニコニコして報告してくれたので、ホッとしました。

 

そして、私も楽になったところが沢山あります。

 

父がひとり家にいて、さまざまなことに奮闘した形跡を片付ける時間が少なくなりました。

 

仕事が忙しくなっていたので

本当に助かりました。

 

私の主治医に

父がデイケアに行き出しました!

と報告したら、

これでお父さんの認知の進行も遅れるだろうとおっしゃいました。

他人と会話して刺激を受けるのは、大切なんだそうです。

これは、認知でなくても大切だと思います。

 

代わりに、連絡ノートを書いたり、

持って行く荷物の準備をしたりと

仕事も増えたけど、

何よりも父が喜んで通ってるから、良いのです。

もしかしたら、私のことを考えて通ってくれてるかもしれません。

ありがとう、お父さん。

 

ある人が、おっしゃいました。

お父さんも新しい世界に踏み出されたんですね。

 

私の介護生活も第二章に突入したかもしれません。

 

リフレッシュタイムの大切さ

出勤途中、10分程度休憩してました。

一日がとても調子良くなります。

カフェでコーヒー一杯たったり、

車の中で仮眠だったり。

そこでリセット、マインドもリセット。

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今日は朝からイレギュラー続きで

この時間が取れませんでした。

だから、メチャ、キツイ。

泣きそうな気分。

 

朝、異常にハイテンションだった反動もあるかも。

 

リフレッシュタイムってとても大切。

そのために、余裕が欲しいです。

 

学びのインスタLIVE

パーフェクトポーションのインスタLIVEを視聴しました。

テーマは9月3日に「ゾアティック」シリーズというブレンドオイルが発売になることと、

ブレンダーのサルバトーレが来日しているので、お話を聞きましょうということみたいです。

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ゾアティックって?

調べました。

占星術のことみたいでした。

 

インスタLIVEが始まって、最初は聴き流していたけど、これは、メモしなきゃと、近くにあったノートにメモを始めました。

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アロマの話の前に、占星術の話からスタート。

聞いてると面白い。

生まれた時の太陽位置が個性!

月はリラックスした時の感情!

アセンダントの位置が他者からみた自分の姿!

ウンウンとメモを取ります。

 

ただ、1時間の予定でこのペースって、終わらない予感。

11時スタートだったのに、推してます。

 

とうとうメモを取るのをやめて、

iPhoneをスピーカーに接続して、

聞きならお昼ごはんを作ることになりました。

 

私は、天秤座なんですが、

お昼の準備が佳境に差し掛かったところで

天秤座のブレンドオイルの話になりました。

メモはかなり走り書きです。( ;  ; )

後で聞き返せると良いけど。

 

Webの講義をこんなに一生懸命聞くことって少ないなぁ。

楽しい学びの時間になりました。

 

 

 

パキラミルキーウェイが仲間入り

観葉植物のパキラが我が家の一員になりました。

それも希少種らしいミルキーウェイです。

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観葉植物初心者!

ポトスも枯らす私に育てられるのか⁉︎

不安で、園芸店で一目惚れしたけど、その時は、買うのを踏みとどまり、翌週に、買いに行きました。

 

売れていたら諦める!

と思ったました。

 

園芸店に行ったら無い。

売れたー!と思って、店内をグルグルしていたら、置き場が変わっただけでした。(^◇^;)

 

お店でこの子に話しかけました。

「うちに来る?」

すると、

「どうでもいいよ!」

と声がした気がしました。

「それなら、うちにおいで」

と言って連れ帰ってきました。

 

不思議なんですが、

「どうでも良いよ」と言った気がしたんですよね。

 

今は、居間におります。

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冷ましている気がします。

勝手に男の子と決めつけてます。

 

「綺麗だねー!」と話しかけると

クールに「そうかな!」と

応えが帰ってくる気もします。

私,病んでるかも^_^

 

この子がちゃんと元気でいてくれるか心配ですが、

ボチボチ、馴染んでくれるでしょう。

 

夏バテ中

湧き上がらない気力

温度変化についていかない身体ゆえの軽い頭痛

しぱつく目

再発しそうな腱鞘炎の鈍痛

 

夏バテと言わずして何という。

 

担当の研修会が終わり

ちょっと一息。

山積してる仕事に目をつむり

休むことにした夕方です。

 

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ついでに、夏太り進行中(T . T)

 

キャンディポップネイル

ネイルを塗り替えてブログに書き損なってました。

すでに新しくなってます。

でも、このネイルは7月に塗ったものですが、すごく好評でした。

 

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優しいピンクのネイルをベースにして

爪の先だけペールカラーに色を変えました。

それも、キャンディのようにいろんな色にしました。

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お金を払う時とかに

かわいい!

と言われることが何度もありました。

私もお気に入りのデザインになりました。

 

これなら、秋バージョンもできそうです。

そう思うとなんだか楽しみです。