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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

アロマ

欲しいものの優先順位

今、欲しいのは「塩麹」 父の衣類。 「塩麹」は残り少ないので、探してます。 スーパーを探してるけど、見つからないのです。 大型スーパーか百貨店に行かなきゃないのかなぁ。 父の衣類。 母がどこに収納したのか、確信がもてません。 いくつかは、見つけた…

アロマで森林浴の気分

心も体も落ち着かないコロナの時代です。 アロマのことが気になります。 アロマテラピーでストレス解消! アロマオイル、精油の効能、使い方、おすすめを専門家がレクチャー この記事を読んで サイプレスってどんな精油だろうと思っていたので、手に入れまし…

うさぎの抱き枕

やはり、悪夢で起きる日々が戻ってきました。 それに昨日は起きたとき、うさぎの抱き枕をしっかりと抱え込んでました。 こんなの初めて。 やっぱり、ストレスかー! でも、なんでうさぎの抱き枕なんだろう。 枕の中には、アロマのポプリを入れるようになって…

Stay home は、ラベンダーの香り

雨の休日、午前中は片付けをしながら、アロマをたきました。 精油はラベンダー。 いつもなら、空気清浄機がまわってるのですが 今日は雨だし、 先日、見たラベンダーの花に誘われました。 今日は少しひんやりして気持ちいい日です。 このところ、気温の差、…