2021-09-24 嵐、おさまった 雑記 ストレス 睡眠 ストレス解消 心のこと メンタル 独り言 介護 吹き荒れていた心模様は、 一晩寝たら、大分、治まりました。 睡眠って大切。 眠って、朝起きて 太陽の光をチャージする。 これで気分が変わることもあります。 先輩方がアドバイスをくれました。 ありがたいです。 だから、気分が変わったところもあります。 意地悪な私の一面も発見しました。 それで、スッキリしたところもあります。 それくらい、意地悪したって良いでしょう。 意地悪のうちに入らないと思うもの。