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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

リラクゼーション

すごく効率のいいお酒の飲み方

今日、久しぶりにお酒を飲んで 今、ほろ酔い気分でブログを書いてます。 飲んだのはこれくらい。 梅酒のソーダ割りを1/3飲んで 真っ赤になって 気持ち良くなって 寝ていました。 お酒は弱いです。 直ぐに真っ赤になって 眠くなってしまいます。 今日も目が覚…

昨日はマヤ暦バースデー

すっかり忘れてました。 昨日はkin142でわたしのマヤ暦バースデーでした。 優しく思いを伝える日だったそうです。 KIN142 | 佐賀 マヤ暦 la.Chic~自分らしく~ 以前、見ていただいたことがあり 自分が 健在意識が白い風 潜在意識が青い猿 というところまで…

悪循環、続きです

マッサージに行って 骨髄液の流れを良くしてもらったら 気分も楽になりました。 治療院に入る時と帰る時では 気分が違います。 暗雲を漂わせながら 治療院に入り 帰る時は、雲が晴れてる感じです。 全身ガチガチになってるそうです。 そう言えば、数日、朝か…

伊勢神宮参拝ツアー、スタートです

朝イチのラインが 伊勢神宮参拝ツアーのメンバーの1人から 嘔吐下痢で来れない というものでした。 すでに、波乱ぶくみです。 それ以外は順調です。 細かく行程を組んだけど 動き出すとゆる〜くなってます。 やっぱり下宮をぐるっと回るのに60分かかりました…

脚の筋肉痛とおもっていたら「つっていた」みたい

JRに間に合わないと、走った夜がありました。 あの時は、まじに脚が痛くて眠れなくってきつかったです。 www.sakipepa.work 病院の診察日でそう話したら 「それは筋肉痛ではなく、脚の筋肉がつってるんですよ」 と診断されました。 走った夜に筋肉痛になる…

べチパーの香りは独特

脚の筋肉が痛くてよく眠れなかった。 あんなに昼間、眠いのに。 悲しくなってしまいます。 できることはなんでもやってみようと思い 今日は香水を変えてみました。 べチパーが入ってるので 香りが独特。 Miller Harrisのコロンです。 最初に香りをかいだとき…

お気に入りの時間

自分の顔に塗り絵をする時間 休日の朝。 午後からのお出かけ備えて、鏡台の周りに座り、メイクすることだけに集中して、自分の顔でお絵かきをする時間が好きです。 メイク用品。 無秩序に並んでそうだけど、このスペースで私なりの最善です。 平日は、時間に…

おしゃべりはストレス解消になるのか⁈

喋りづくめの一日 今日はひとりでランチした時と、車で移動する時以外、しゃべってました。 プライベートで農業まつりの会場に行って、知った人にはあいさつ。そして少し立ち話。 久しぶりに会う人もいて、つい、財布の紐もゆるみがちになりました。 ❤️の「…

夜にチョコレートドリンクとか良いのかな

仕事帰りにカフェでチョコレートドリンクをいただきました。 夜の9時半過ぎ。 こんな時間に飲んだら太るかも。 そう思ったけど、誘惑に逆らえませんでした。 一口目の超絶な甘さを覚悟していたら、程よい甘さ。 なんだかとても美味しい。 病みつきになりそう…

成長する姿を見るのは嬉しい

こんなに大きくなりました。 菌床シイタケの3度目の収穫をしました。 コロンとしたフォルムが可愛かったです。 2度目に発生した子 放置していても大きくなります。 最初の写真のように、大きくなります。 毎日眺めながら、 大きくなってる( ◠‿◠ ) と喜んでい…

ハーブティに癒されて

お礼にとハーブティをいただきました。 早速、飲んでます。 スペイン産です。 オレンジとカモミール、カモミールにはちみつフレーバーしたものがブレンドされているみたいです。 最初にお湯を注いだときに、 オレンジの香りが立ちのぼり その後、はちみつの…

ストレスとどう付き合おうかな?

インフルエンザもかかる時は、かかりますから。 先日、マッサージの先生にサラリと言われました。 インフルエンザにかかったらどうしよう。 嫌だなぁ。キツそうだし。 仕事はたまるし。 そんなことばかり考えて疲れてしまう。 だから、ちょっと腹をくくって…

月光浴

家に帰り着き、車から降りると、煌々と輝く月が見えます。 天体ショーはあまり興味がないけど 月の光を浴びるとホッとします。 じわじわと染み入る感じで 少しだけ、月からパワーをもらった気になります。 太陽よりも月が好き。 直接、見ることができるから…