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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

雑記

マスクを外す生活になる前に買うもの

結婚式に行くのに、久しぶりに気合いを入れて洒落しました。 行きつけの美容室にヘアメイクもお願いしました。 綺麗にオシャレしてお祝いの席に行く と思っただけで ワクワクしました。 アイシャドウなどのメイク用品は自分のを持ち込みました。 コロナ禍で…

Apple music派

フラメンコの曲がたくさんあるという理由でApple musicを契約中です。 アレクサからApple musicのわたしのステーションがシャッフル再生できるので、 すごく、良い! 私の好きな曲がランダムに流れてきます。 ある時は、星野源.そしてある時は、パコ・デ・…

最強寒波の朝

いまさらですが、記録まで。 外を見ると薄ら白い。 でも、ガチガチなのがわかりました。 LINEでデイケア休止の連絡が来たのは、8時。 それなら、父の昼食を作って出勤しようと午前中、有休を取りました。 時間に余裕ができたので、燃えないゴミを出しに行き…

最強寒波の夜

最強寒波というだけあって寒いです。 自宅に引き込んでる町の水道管が剥き出しになっていたので、朝イチで役場に電話して、補修してもらいました。 ちょっと安心。 あまりの寒さに父は、早々に布団に入り 久しぶりに一人寛ぐ夜です。 明日の出勤のことを考え…

高速道路って楽なのね。

運転歴30ン年にして、初めて高速道路を運転しました。 何事にも初めてはある! ということで、 1人でアウトレットに行ったのは 数年前でした。 その時は,帰りが眠くて、運転が怠くて大変でした。 それ以来、アウトレットに行ったことがありませんでした。 …

眠いって怖い

今日は出張で長距離運転でした。 眠くならないように コーヒーとバーブティーの入ったボトルをそれぞれ抱え、眠気覚ましのお菓子も持って移動を始めました。 行きは良い良いです。 出張先での会議が終わり 飲み干したコーヒーの代わりを コンビニで補充して…

数字は正直だ

半日ドックの結果が送ってきました。 結果は見やすくレポート状態にまとまっています。 過去3年分が載ってます。 健診の結果説明で 一月に1キロ痩せなさい。 そのために、 朝、夜、体重をはかり記録しましょう。 間食は自然にある甘味を取り入れましょう. …

ブライダルゲストネイル

2月に結婚式にお呼ばれしてます。 ネイルの塗り替えのタイミングもあり、少し早いけど、ブライダルゲスト用にしました。 シックにキラキラしてます。 花も描いてもらうつもりだったけど、 キラキララメで十分に綺麗だったので、 これで完成にしました。 大人…

Amazon初売り!

Amazonの初売りでお買い物しました。 ミネラルウォーターに炭酸水 ネットで水を買うのに秋ぐらいからハマってます。コンビニに寄らない対策で始めました^_^ どちらも24本入りの箱と思っていたのですが、水が48本、炭酸水が36本入りの箱でした。 我が家の水の…

ダメージ大きい

年末年始の疲れがどっときてる今日この頃。 頭がぼーっとして眠くてたまりません。 三連休も動きすぎ。 さらには無駄な神経使いすぎでした。 新年から反省してますが、 時すでに遅し。 じわじわ、回復するのを待つしかないです。 さっきもスーパーで買い物し…

今年の漢字は「望」

恒例の新年、伊勢神社のおみくじ! 今年の漢字は「望」でした。 自分に何を望んで生きるか、自分なりの美徳を持つ。 私は自分に何を望んでいるんだろう? 深い話です。 自分がどうありたいか? きっとアイデンティティとして持っているのだろうけど、表現で…

気がつけば1月5日になっていた。

年末年始、忙しかったです。 母と二人でもバタバタだったのに、一人じゃ当たり前ですね。 来年はもう少し、早めに準備しようと思うのですが、やはり出たところ勝負になりそう。 ちなみに、休み中の歩数は次の通り。 12月30日は12111歩 12月31日は驚愕の20806…

朝からノンストップ

いよいよ、2022年も明日まで。 大掃除で出たゴミを二袋かかえて、ゴミステーションに搬入。 銀行周りを済ませて、 電気屋さんの用も済ませて昼食 昼ごはんを食べながら、やることリストと買い物リストを作り, いただきものをご近所に分けて、 その合間に、…

シングルのクリスマスプレゼント

自分にクリスマスプレゼント とりあえず、靴下買って これ、メチャ、はきやすいのです。 宮田繊維の残糸で作ったものです。 昨年買って惚れ込みました。 今年はミドル丈を購入。 ふくらはぎが隠れる長さなので、暖かいです。 バラの苗を迎えて 香りが良い品…

花鉢の数は発散されたストレスの数

パンジーとビオラの季節になりました。 園芸店に行って、花たちをみてるとテンションが上がります。 そして、ついつい、1ポット、2ポットの増えていきました。 この鉢の数は、ストレスの数と思います。 それで、花を並べてみると、暗い。 色が暗いのです。 …

天使がうちに来たー!

福岡で研修を受けた帰り、博多駅のクリスマスマーケットによりました。 駅前のイルミネーションは美しくテンションが上がります。 クリスマスマーケットはお目当てがありました。 どうせ行くならクリスマスらしいものをゲットしたかったのです。 それで、天…

マルシェの戦利品

写真を撮る前に、おなかに入ったものもあります。 先日のマルシェの戦利品です。 スナップえんどう。 JAのブースで買いました. イチゴも買いましたが、食べてしまいました。 これは、ハチミツ。 餅の木の蜜です。 蜜柑や蓮華などたくさん、味見しました。 …

久しぶりのハグ

マルシェに行きました。 日本語教室のメイトさんご夫婦がクラムチャウダーのお店を出店されてました。 会うのは久しぶりでした。 わぉー!久しぶり!ハグ! すごく久しぶりの感覚でした。 フラメンコを習ってる頃は、よくハグしてたなぁ。 日本語教室のメイト…

アートな秋 個展など

新里たけるさんの個展に行きました。 場所は県立美術館です。 もう、終わったかも。 岡田三郎アトリエに展示された絵たちは、 アトリエの雰囲気に呑まれることなく 調和して、輝きを増した気がします。 これ好きです. 羊がいますよ。 シュールでかわいい。 …

アートな秋 ピカソ編

長崎では、ピカソを観てきました。 長崎県立美術館は私の好きな美術館の一つです。 行きたい!と思う企画展が多いし 建物そのものがアート。 ピカソは撮影オッケーだったので、 気に入った絵を写真に撮ってました。 作風は変化してるけど 芯の部分にピカソを…

思い出の長崎 会って話したい!

11月23日は3年前に亡くなった友だちの誕生日です。 それに、もうすぐ、命日がきます。 偶然、23日に彼女と旅した長崎に行きました。 長崎に行くと思い出すんですよね。 出島ワープで一緒に晩ごはん食べて、 3人で歩いた街のことを! 泊まったホテルが素敵だ…

長崎新幹線かもめに乗りました

初、長崎新幹線です。 新幹線はトンネルが多い! それは、長崎新幹線も同じでした。 そりゃー、山を掘れば早く着くわ。 シートはサクラの方が好き。 それでも、のぞみよりシートが広いので、快適です。 席の前側も余裕ありです。 新しいので、まだ、新車の匂…

フラメンコ三昧の週末は

週末はフラメンコ三昧でした。 クルシージョを受けて、翌日はライブに行きました。 どちらも濃かったです。 クルシージョは90分、踊りました。 曲はブレリア! 最後はフラフラ、思考力なし(^◇^;) 足が動かなくなって、次に頭が動かなくなりました。 汗だくに…

有休のすきま時間 植物との対話

父のインフルエンザ予防接種のため半日、有休をとりました。 いつもの平日と同じ時間に起床。 病院の時間まで、花たちのお世話をしてました。 我が家の玄関ガーデンは夏の花が、今も元気。 なぜか、ミニ薔薇は勢いよく成長して、もりもり。 この時期になると…

キャンディポップネイル秋バージョン

好評だった夏のキャンディポップネイル。 秋バージョンは深い色にしました。 やってみて、 落ち着きすぎた気がします。 夏の方が好き。

猫の肉球ネイル

最近のヒットネイルはこれ。 2ヶ月前の分です。 周囲の評判もかなり高評価でした。 シンプルイズベスト!

冒険ネイル

ブログにネイルを塗り替えるたびにアップしてました。 でも、最近、ご無沙汰してます。 単にアップし損なっただけです。 それだけ、忙しかったってことです。 今日のは、冒険ネイル! マグネットネイルのブルーをチョイスしました。 上品な色使いに遊び心を…

紅葉狩りしてきました。

11月3日の文化の日。 友、遠方より来たる! どこに行きたいか聞けば、 環境芸術の森に行きたいそうで、じゃらんの切り抜きが写メって送られてきました。 わたしも、行ったことがなかったので、 行こう!行こう! ということになりました。 こんな写真が撮れ…

レグナイト

ムズムズ足症候と診断され、レグナイトを一週間、服用しました。 毎朝、寝坊してばかりでした。 ただ、起きた時は身体が軽いです。 このまま、寝ていたら回復するのかもと思いました。 一週間たったので、クリニックを受診しました。 やはり、効きすぎだそう…

レストレスレッグス症候群

椅子に座っていると、足がむずむずして気が変になりそう。 クリニックでそう訴えました。 膀胱炎がスッキリしないせいかと思ったけど、主治医の見立ては、ムズムズ足症候群でした。 別名、レストレスレッグス症候群です。 レグナイト錠という薬を処方され飲…