1日動きすぎて、腰にきました。 そのちょっと前は膝が痛かったのですけど。 でも、昨夜、足首が痛かったのが、元々の原因かも。 なぜ、足首が痛くなったか？ やっぱり、歩きすぎと、靴かな？ 服を試着するときに、サンダルを借りたけど、履いてるうちに、微…

最近、気持ちが揺れます。 頑張ろうと思ったり もう、ダメだわと思ったり 泣きそうなくらい苦しかったり 一つ一つ、後悔したりします。 今日は、痒くて 昼間は眠くて 自律神経を測定したら 昼間は副交感神経が優位になってました。 今は、夜なのに、交感神経…

コロナワクチンをうちました。 3回ともファイザー社のものです。 昨日の朝に打ったのですが、頭痛とふらつきがあります。もちろん、腕も痛い。 頭痛がするので、鎮痛剤を昨日から飲んでます。 薬が切れると痛くなる！状態が続いてます。 そのくせ、昨日はガ…

県立病院に患者として初めて行きました。 入り口に、本日の予約人数が貼り出してありました。 なんと1000人超えてます。 この規模の患者を回すために、システム化されたものが、入退院支援センターでした。 診断の結果、一泊入院、手術になりました。 入院す…

先週のこと、上司のすすめで、一日お休みを取りました。 元々は、確定申告に行こうと午後から半休を取っていました。 前日の夜に父が急に動けなくなりました。 時々、こんなことがあります。 弟の家で餃子を食べたと話してる矢先のことです。 寒いと言い出し…

晴れわたる青空！ 外にいたので、夕方には、目が痛痒くなりました。 ああ〜、ゴロゴロ、ジカジカします。 喉もジガジガします。 失敗しました。 アレルギー、発症です。 今日は、庭の草取りをしました。 この時期から始めると、昨年のように苦労しなくてすむ…

最近、何か動けば動くほど、ミス連発です。 主治医の先生に言われたとおりになってます。 慢性疲労症候群と今の症状に名前がついたのが昨年の11月くらい。 少しずつだけど、回復傾向だと思ってました。 そのために、アレルギーの薬や安眠剤など眠くなる系の…

職場の自己啓発の一環で受けた検定試験が今日でした。 あんまり勉強できなかったけど、終わりました。 結果が怖いけど、気分的にスッキリしました。 今日は朝から頭痛。 薬を飲むけど効かなくて、６時間経ったので、2回目を投入しました。 それでも、試験中…

がんばって準備したつもりの会議。 説明がグチャグチャでした。 Webだったので、２つの資料の画面共有とか、時間が切られてるとか、気を使うことが多かったです。 そのまえに、動揺する出来事もあり、集中力も切れてました。 ただ、出来は別に、自分自身が満…

選択するというのは、神経を使います。 例えば、白いTシャツとアイスグレーのTシャツ。 以前の私なら、どちらか1枚にしていたけど、 最近の私は、両方買ってしまいます。 こういうことが多いです。 チョコレートドリンクとチーズケーキ。 両方は食べすぎとわ…

最近なんだか行動力が落ちている、以前のように楽しめない…そんな気がしたら、心のめぐりが、滞っているのかもしれません。 「日本アロマ環境協会、キャンペーンサイトより」 （公社） 日本アロマ環境協会 | 心のめぐりCHECK facebookでシェアされていました…

このところずっと放置していたLINEゲーム。 久しぶりにやってみました。 やり出したら、やめれなくて、今日は睡眠不足です。 寝たのは1時を回ってます。 それに安眠度は29%とすごい数値。 こうして、数値で見せられると納得です。 それでも、やりたくなるの…

昨日が仕事納めでした。 ほっとするはずなんですが、 昨夜はかなり焦ってました。 母がいないお正月は初めてです。 正月準備をしないといけない！ 頭の中がそのことで、グルグルしてました。 昨日も買い物して帰ったりしました。 欲しいものがなかったりして…

このデニム、ちょっとキツい(^◇^;) 痩せてジーパンがみんな緩々になったので、10月にちょっとお高かったのですが、えいっ！て買いました。 伸びる素材でもないし、かなりのサイズダウンで、入った時は嬉しかったので、このジーパンをはくと気分が良いのです…

クリスマスリースに憧れてました。 家のことは母が仕切っていたので、クリスマスの飾りは敷居が高かったのですが、今年はわたしモードのため、玄関はクリスマスになりました。 ポインセチアがあれば完璧です。 インテリアでクリスマス気分が味わえると気付い…

母が緊急入院する前に、マイナンバーカードを申請していたようです。 受け取りは本人しか不可だったので放置してました。 何度か役場から手紙がきました。 代理人でもオッケーになってます。 でも、顔写真付き身分証明書が必要なんです。 母は運転免許証もパ…

打ち合わせの結果の概要を図解するミッション。 久しぶりに集中して作業できました。 散乱する頭の中をノートに書き出し、パワーポイントを使って図解しました。 その間、何も耳に入ってこなかったみたいです。 このところ、集中力が出なくて忘れてばかり。 …

何かをするには短すぎて、 何もしていないと心苦しくなる そんな時間があります。 ちょうど、今がそんな時間です。 それで書き出したのが、今回のブログです。 何かしていないと、落ち着かず だからと言って、動けば、疲れた頭はすぐにショートします。 10分…

吹き荒れていた心模様は、 一晩寝たら、大分、治まりました。 睡眠って大切。 眠って、朝起きて 太陽の光をチャージする。 これで気分が変わることもあります。 先輩方がアドバイスをくれました。 ありがたいです。 だから、気分が変わったところもあります…

朝から父のケアマネージャーさんと面談。 お休みなのに、来ていただいてありがたいです。 それが終わったら やろうと思っていた 下水のクリーンますの掃除をしました。 思ったより汚れてなかったです。 やることが明確だと動けます。 これに思考系がプラスさ…

最近、こうなります。 ソフトクリームが食べたい！ 乳製品、全般的に食べたい！ もしかしたら、身体が欲してるかも。 カルシウムが必要！って。 昨日はコーヒーフロート！ コーヒーも飲みたい病なんですよね。 なんとなく人に疲れて、出先から帰る途中で休憩…

旅に出たいです。 それも遠くへ。 日本から出たいです。 スペイン、行きたいなぁ。 フランスもイギリスも、北欧も アメリカもロシアも イスタンブールも香港、台湾 ベトナム 行きたい国はたくさんあります。 なぜ行けないのかしら。 仕事ばかりしていたなぁ…

日々、色んなことがあるな！ 1日が平穏に終わりますように！ 最近、思うのはこんなことです。 全く同じ日はないので、 平穏であることのありがたみを感じるのかも。 最近、私の心は少し折れ気味。 チャレンジのワクワクというか、 頑張ってみようという気持…

私のブログを読んだ友だちから、多肉植物について教わりました。 sakipepa.hatenablog.jp 母の管理していた多肉植物 こんな感じで枯葉がいっぱいでした。 友だちが言うには、 多肉植物は強いから、枯葉をとって、枯れてるところからパキッと折って、湿った土…

明日は休み。 観たいテレビ番組もなく 知識をインプットするには、頭が疲れすぎてる金曜日。 複雑な気持ちになる金曜日。 実は木曜日が一番、複雑な気持ち。 複雑というのは、言葉にできない感情です。 やることリストは作りました。 新しいペンを衝動買いし…

昨日は整形外科の診察日。 予約していたけど、1時間半待ちでした。 待つ時間は次のことが気になるけど、自分ではどうにもできないので、ファーっとなります。 眠かったので、うたた寝してました。 今も待つ時間。 友だちが来るのを待ってます。 いつも、気持…

この怠さは糖質の取りすぎかな？ 週一くらいOKのつもりのスイーツが 土日オッケーになり 車で移動するときのコンビニで買うようになり だんだん増えてます。 糖質を取りすぎると怠いと誰か言ってたなぁ。 ストレスでまた、スイーツに走るとも言われたしなぁ…

母が育てていた植物が多肉植物と総称されることに気がついたのは、最近のことです。 これがカランコエだと知っていたけど、多肉植物とは知りませんでした。 3月に玄関に置きっぱなしだったら弱ってきたので、縁側に移動して、そのまま放置。 最近、どんどん…

日曜日 朝からごはんを作り 洗濯もし 軽く掃除もして いつもなら、買い物に行くところを 自室でゴロゴロ、まったり。 落ち着かず 起き出して、外に出て、少しだけ草むしり 蚊がまとわりつくので 早々に退散。 またもや、自室でまったり。 午後からドラッグス…

コロナワクチン接種2回目の記録です。 3週間後の朝９時前に接種を完了しました。 行く前から神経がピリピリ。 緊張してイライラしてました。 前日、病院周辺が冠水してないか、下見に行ったのですが、入り口のところで入れませんでした。 ワクチン接種できる…