普通電車に乗り遅れ、いっそのこと、勉強するかと駅のcafeにいます。 甘いフラペチーノでお腹がいっぱいです。 ただ、頭が働かず、スマホをいじってばかり。 それどころか、眠いのです。 きっと、電車に乗ったら寝ちゃいそうです。 朝から眠たかったの。 急…

プチ衣替えの間、フラメンコの曲をかけていました。 そしたら、身体がムズムズしてきて、音楽に合わせて一人でノリノリに踊ってました。 別にサパテアード無しでも、いいよね！ ブレリアやタンゴス系の曲がかかると、ひとりフィンデフェスタ状態。 だれも見…

スタバで資格試験のテキストを広げてる社会人のなんと多い子とか。 （チコちゃん風） 妙に集中できるのです。 みんな、こんな風に、時々、スマホをいじりつつ テキストを広げてます。 私の場合 図書館は静かすぎてダメでした。 やっぱり、cafeが良いです。 …

リハビリで使ってるバランスディスク。 足の裏を刺激して感覚を取り戻すのに使います。 Amazonで買いました。 アルマジロと名前をつけました。 きっかけは筋膜リリースの先生のお宅で発見したことです。 これ、どこで買ったの？ と私。 Amazonですよ。 1000…

思考がさまよってます。 最近、悪魔にうなされて起きてるせい？ 多分、この彷徨っている思考が 夢になってあらわれてるかも。 生理的には 風呂上がり、寝る前に リハビリの運動をするので 交感神経が刺激されて 安眠を妨害してるかも。 試験のことも気になり…

久しぶりに髪を短く切りました。 鏡に写る自分の姿をみて ふいに 出家した尼僧の姿が頭の中に浮かびました。 わたしも煩悩から 解き放たれるかも。 と一瞬考えたけど、世の中そんなに甘くありません。 そうそう、俗世の住人から解脱はできません。

焼き上がった作品をいただいてきました。 先生が不在だったので、講評がなくてちょっと寂しいです。 色は思うようになりません。 アロマポットは思ったのと違う色になりました。 太陽の光を浴びてるとジーンズ生地みたい。 www.sakipepa.work なめこではなく…

今日が誕生日です。 それに整形外科の診察日でもありました。 カットとパーマの予約も入れてました。 今日は、自分を甘やかす！ と決めてました。 整形外科では、 経過は良好。 足首は一月しか経ってないけど、前より良いね。 あまりにも足の筋力がなさ過ぎ…

水曜日はアロマリラックスヨガの日です。 久しぶりに参加しました。 ヨガの日は、朝から気分は木曜日。 元々、フラメンコのレッスンが毎週木曜日でした。 この日は自動車で通勤していました。 そのせいでしょうか⁇ 水曜日なのに朝から木曜日モード。 急に頼…

龍雲が見えた。 と聞いて、この世界に疎い私は、すごいと思いました。 本屋さんに行くと龍神様の本などが並んでます。 神社とならび、龍神様もクローズアップされてるみたいです。 ネットで調べると 龍雲は誰にでも観れるらしいです。 画像検索をしたら、こ…

先週の土曜日まで、悪夢にうなされないように 漢方薬を飲んでました。 www.sakipepa.work それを、更年期障害の薬と入れ替えてもらいました。 元々、ひと月ぐらい前から、悪い夢をみることが多かったのです。 それが、漢方薬を飲みだして、治っていました。 …

陶芸教室の色付けの日でした。 素焼きの作品に色をつけます。 アロマポットはスモーキーグリーンの色を狙って なめこと白マットの釉薬を混ぜてぬりました。 なめこは海鼠色。 これに白を混ぜたら ヨーロッパの色みたいになるかもとチャレンジしました。 整形…

今日はリハビリの日。 久しぶりに主担当の女性の理学療法士さんに、指導をしてもらいました。 思った以上に、ハード。 すでに、トレーニングの領域です。 先生指示がトレーニング中心でとなってるそうです。 楽しそうに、そう言われると 笑いながら、素直に…

先週の金曜日と今日、 疲れて家に帰り着くと 母がこれを観なさい と勧めるテレビ番組があります。 それが 世界ネコ歩き 岩合光昭の世界ネコ歩き - NHK 今日はドイツのニャンで 先週はスペインのバスク地方のニャンコでした。 ネコの仕草は、癒されます。 世…

お休みまで、あと1日。 他のメンバーはお仕事のようです。 配慮してもらってるわ。申し訳ないです。 ただ、休みは病院周りで結構忙しいのです。 今週は疲れました。 気持ちがついていきません。 夏の疲れのせいか？ 仕事も忙しかったし、 送別会やら多少は気…

保険適用で一度に処方できる漢方薬は2種類までだそうです。 最近、うなされて起きるとクリニックで話したら、 更年期障害の漢方薬と不眠症の漢方薬と入れ替えてくれました。 更年期障害用 不眠症用 更年期障害の薬が効いてる実感がこれまであまり無かったの…

9月の終わり 色々、行事ごとや会議、送別会等々がありました。 この日、体重は過去最高をマーク。 日曜日ののらりくらりのせいかも。 ただし、増えたのは筋肉量。 まだ 救われる。 私、何をしたかしら？ 送別会の会場まで歩いたくらい。 そんなにてきめんに…

今日の予定が変わって、時間が空きました。 昨日からとにかく、眠くて 今日も、時間さえあれば寝てました。 それも贅沢なことです。 起きようと思っても身体が動きません。 こうして、1日寝てると、明日も眠くなるのです。 明日の会議が心配です。

ハンドのジェルネイルを塗り直しました。 今回は秋の服に合うように色をチョイスしました。 そして、ラメも入れてもらいました。 キラキラがわかるかしら。 ただ、サロンにたどり着く前から、急に眠気が襲ってました。 そのモードだったので、 ネイルを塗っ…

思わずため息が漏れました。 自律神経がハレーションをあげそうだった時に 口から自然に出てました。 わーっと言われると 頭がどんどん、疲れてきて 機能停止状態に陥ります。 電話を切った途端、ため息。 ため息とメンタルに関するサイトを見つけました。 h…

今年の9月は周囲にいる人たちが 離れていきます。 別れると言うよりも、離れるが正しい。 まず、お隣さんが引っ越しました。 職場のお世話になった上司が退職されます。 フラメンコはドクターストップなので フラメンコ友と会う機会も減るでしょう。 自主練…

なにやらブツブツ話しながら歩いていく男性が目に入ってきました。 耳にはare pad のワイヤレスイヤホンをつけています。 電話で話してるのかー。 で、手に注目。 iPhone 11proを持ってます。 持ってる人を初めて見ました。 スーツ姿じゃないけど ビジネスマ…

足首はサポーターのおかけで、大分、楽になりました。 リハビリの自宅メニューを淡々とこなす日々です。 時間節約に足のストレス系はお風呂の中でやってます。 お風呂上がりも忙しいです。 脚のストレッチと、片足立ち。 片足立ちは、うまくできないので 勝…

台風を控えた昨日。 陶芸教室に行きました。 何を作るか考えてなかったので 他の人が作ってるのをみて、思いついたものにしました。 香炉兼アロマポット 箱型の小鉢。（もし、漏れたら物入れ） 板作りという作り方で作りました。 香炉兼アロマポットは、香炉…

観る側にまわりました。 毎年9月に何故かやってくる私的フラメンコマンスは昨日で終わりです。 佐賀県立美術館の主催であった「あらかしコンサート」と、夕方から観に行った「フラメンコショー」とフラメンコ三昧でした。 テアトロとタブラオなので比較は出…

整形外科の診断結果は、私が想像したより良かったです。手術しなくて済んだから。 フラメンコは想像どおりドクターストップです。 この状態で医者に聴くか‼︎ ってところですが、一応、確認しました。 フラメンコ、やっても良いですか？ すると、先生が即答‼︎…

痛かった右の足首のMRIを撮ってもらいました。 それで、診断が確定しました。 右足首外足靭帯損傷 MRIの画像を見る限り やっぱり、腫れてるし、関節の隙間の広すぎるところはありました。 でも、手術するほどのことはありませんでした。 ネットで調べたら手…

今年の夏は、ストッキングをあまり買わなかった。 と思いました。 私がこれまで、ストッキングを伝線させる時は、概ね爪先からバリッというケースでした。 なぜ？ 今年は伝線しないの？ そうかー。ジェルネイルのおかげか！ 爪の先が厚くて、丸くなってるの…

メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅰ種を受けることにしました。 Ⅰ種は人事担当者向けのマスターコースです。 試験日は11月3日。 年に1回しかないそうです。 本当は3月受けたかったのに仕方ないです。 受けることにしたのは 職場から自己啓発を求められた…

巻き爪なので、ジェルネイルは向きません。 試しに1度だけやってみようとチャレンジしたら 爪に色があるのが嬉しくて 今度まで、と自分に言い聞かせて、 今年3度目のジェルネイルを塗ってもらいました。 秋なので、温かみのある感じにしたかったの。 ふと頭…